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8 de abril de 2016
O Reformer é o equipamento preferido da maioria dos alunos, foi um dos primeiros equipamentos criados por Joseph Pilates. O nome foi inspirado na ideia de que esse equipamento reformará o corpo do indivíduo utilizando o imenso repertório oferecido nele. Para desafiar e coordenar toda a musculatura do nosso corpo o exercícios variam de posição, ora sentado, […]
8 de abril de 2016
Respirar é viver. Respirar é um mecanismo natural do corpo humano que leva o oxigênio através do ar até os pulmões, onde será distribuído para todo o sangue. Podemos dizer que o Método Pilates, já nasceu estreitamente ligado ao tema da respiração. O seu criador, Joseph Hubertus Pilates, foi uma criança raquítica e asmática que passou […]
8 de abril de 2016
Pilates um método ou um estilo de vida? Primeiro preciso te situar quanto a técnica, a qual na verdade se chama CONTROLOGIA. Pilates é o nome do inventor da técnica. A técnica preconiza controle consciente de todos os movimentos musculares do corpo. Um desafio e tanto já que a cada dia que passa corremos mais. É […]
8 de abril de 2016
Entendendo o funcionamento das fáscias e seus trilhos no sentido de compensações posturais, conexões musculares e estruturais, arquitetura do corpo e a sua locomoção. Com base nessas informações termos a capacidade de montar treinos assertivos no repertório do Pilates. Matricule-se agora para garantir sua vaga e receber todas as informações necessárias: canada goose […]