Studio Flex Pilates
24 de dezembro de 2016
Este workshop traz as principais patologias encontradas no ambiente de Pilates como, patologias da coluna, da pelve, dos joelhos e ombros. Apresentaremos seus conceitos, causas, estágios de dor, exercícios sugeridos e contra-indicados, dicas importantes para abordagem e a proposta do Método Pilates para cada uma delas. Se você tem alguma dúvida de como lidar com pessoas […]
30 de novembro de 2016
Você acordou com o pescoço preso ou ao fim do dia o seus ombros estão tensos? Com essa dica você conseguirá melhorar soltura da região cervical, é muito simples: Pegue uma Garrafa Pet de Guaraná de 600 ml vazia (Coca-Cola não dá pois ela tem uma cinturinha). Coloque água quente na garrafinha e deitado de barriga para cima coloque-a na região da nuca. Faça movimentos […]
30 de novembro de 2016
Anatomia é uma disciplina primordial para nossa digna e fiel atuação como profissional da saúde. Sabendo disso é necessário estudos constantes nesse sentido afim de se manter atualizado e, principalmente, consciente na prescrição de exercícios em quaisquer áreas. Este curso traz uma proposta de como estudar anatomia de um jeito mais fácil, com detalhes e fixação. […]
28 de novembro de 2016
O workshop abordará as classificações das hérnias e mostrará os melhores exercícios dentro do repertório de Pilates. Como escolher os melhores exercícios diante do nível de dor e a influencia do padrão postural na melhora da qualidade de vida dos portadores de hérnias de disco. Matricule-se agora para garantir sua vaga e receber todas as informações necessárias: […]