Studio Flex Pilates

Entendendo o funcionamento das fáscias e seus trilhos no sentido de compensações posturais, conexões musculares e estruturais, arquitetura do corpo e a sua locomoção. Com base nessas informações termos a capacidade de montar treinos assertivos no repertório do Pilates.   Matricule-se agora para garantir sua vaga e receber todas as informações necessárias:       canada goose […]

O rolo traz um repertório bastante versátil com foco em estabilidade, consciência corporal, organização de todos os alinhamentos estruturais anatômicos e ainda desafia qualquer corpo com exercícios que podem progredir de básico ao avançado no mesmo acessório. Nosso Workshop abordará um trabalho de recuperação da mobilidade escapular, soltura de fáscias e um repertório dotado de desafios […]