Studio Flex Pilates
20 de novembro de 2016
O Workshop dos acessórios Flex Ring e Bola estão elaborados com o intuito de mostrar um trabalho do corpo como um todo apresentando um repertório divertido. Permitindo facilitar ou desafiar de acordo com a capacidade e a mobilidade de cada indivíduo. Data do curso: 10 de junho de 2017 Matricule-se agora para garantir sua vaga e […]
16 de novembro de 2016
Veremos todos os trimestres na teoria e na prática com esclarecimentos das melhores posturas para trabalhar com as gestantes. Com foco na estabilidade, descarga de peso, sobrecarga postural, melhora do retorno venoso e melhor posicionamento para o feto. E ainda, ganho de força nos MMSS e cintura escapular. Matricule-se agora para garantir sua vaga e receber todas […]
15 de novembro de 2016
Acreditem, não estou falando de um barril de cerveja! Mas esse equipamento de nome engraçado foi inspirado nos barris de cerveja. Isso mesmo! Por seu desenho podemos ver a que ele se assemelha. Nossos alunos gostam de apelidá-lo de “Báu” ou “Tronco”. Mas esse formato arredondado como um barril deitado só podia ter sido criado por […]
13 de novembro de 2016
Entenda como aproveitar o repertório do Pilates no solo e nos equipamentos para mobilizar a coluna dos escolióticos afim de aliviar as dores e compressões. Abordaremos o funcionamento da coluna com esse desvio, a importância da mobilização das escápulas e da coluna, consequências da escoliose e quais resultados podem obter com a remodelação dessa arquitetura corporal. […]