Como a preguiça é provocada? O nosso corpo evoluiu para isso, ser preguiçoso, simples assim!

Entender quem somos pode nos ajudar a vencer a preguiça. Aqui no Studio, na asa sul em Brasília, recebo diariamente esse tipo de questionamento e eu explico assim aos meus alunos:

A falta de atividade física e porque isso é tão evidente nos dias atuais, mesmo com tantas informações disponíveis acerca das consequências da inatividade física e do comportamento sedentário.

Estamos colocando a culpa disso em NOSSA ESPÉCIE E NA MODERNIDADE!

Isso mesmo! Somos preguiçosos por natureza. E tem uma explicação. FIQUE COMIGO  e você entenderá como chegamos nesse corpo. 

Primeiro, faça uma reflexão: para que você usa o seu corpo nos dias de hoje?

Com a pandemia tivemos a prova de que podemos sobreviver sem sair de casa, ou seja, sem muitos movimentos.

Agora, pense: os movimentos que fazemos são necessários para a nossa sobrevivência? São suficientes para nossa sobrevivência? Porque é tão difícil se manter ativo?

O problema está no fato de termos um histórico que nos levou a isso, de sermos animais que evoluíram para serem preguiçosos e, para piorar, estamos dentro do contexto da preguiça.

Para entender melhor, vamos voltar um pouquinho no tempo.

Até 80 anos atrás, a maioria dos trabalhos necessários para a sobrevivência eram feitos com o uso do corpo. Podemos voltar um pouco mais e nos deparar com a agricultura, onde a nossa comida, literalmente, dependia do nosso corpo como movimentador.

Daí, com a chegada da terceira revolução industrial chegou, também, uma grande diminuição nos nossos movimentos e, agora, a maioria dos serviços passaram a ser intelectuais. Foi quando houve a separação do uso do intelecto e do nosso corpo.

Além desses fatores sociais, somos mamíferos e, como a maioria deles, preconizamos pela economia de energia. E hoje nos vemos dentro de um cenário em que o gasto energético não tem mais relação com a nossa sobrevivência. As pessoas que se movimentam mais escolheram alguma modalidade para praticar e, nem é mais para uma sobrevivência a curto prazo, como já foi quando se era necessário caçar para comer e o descanso se fazia necessário. É para uma sobrevivência a longo prazo.

Entender a nossa natureza torna mais fácil entender porque somos preguiçosos e nos dá uma vantagem de acabar com a preguiça do corpo (ou será que é da mente… hehehe): Podemos nos desculpar conosco, lembrar que ser preguiçoso é um instinto e, ressaltar que sempre foi necessário esforço para se movimentar.

Dicas para vencer a preguiça, agora que você tem consciência, entenda:

Mudança exige esforço!

Sabe uma coisa que ajuda a diminuir a preguiça?

Escolher uma prática que te motiva…

… com alguém que você gosta…

… ou por alguém que você gosta!

PORQUE QUEM FAZ EXERCÍCIOS TEM MENOS CHANCES DE TER DOENÇAS, TEM MAIS IMUNIDADE, VIVE MAIS E SOFRE MENOS!

Lembre-se, nosso corpo foi projetado para se mover para sobreviver!!

Gostou? Compartilhe com um amigo especial que precisa conhecer mais sobre ele mesmo! 

StudioFlex 

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